Đặt mục tiêu có ngày hẹn: 5 bước viết thư cho chính mình

Có những mục tiêu ta đặt ra rất hăng, rồi quên mất sau hai tuần. Vấn đề thường không phải là thiếu ý chí, mà là mục tiêu không có chỗ nào để ta gặp lại nó.

Viết thư cho chính mình trong tương lai giải quyết đúng chỗ đó: bạn tạo một cuộc hẹn. Dưới đây là 5 bước làm gọn trong 10 phút.

Năm bước đặt mục tiêu có ngày hẹn: chọn một điều, viết một câu, chọn ngày, việc đầu tiên, có người nhắc

Bước 1: Chọn một điều, không phải mười

Chọn một mục tiêu duy nhất cho giai đoạn này. Nếu bạn có nhiều, hãy hỏi: điều nào, nếu thành, sẽ làm những điều khác dễ hơn? Chọn điều đó.

Bước 2: Viết thành một câu cụ thể

Dùng câu như bạn đang kể lại một chuyện đã xảy ra: "Mình chạy xong 21 km đầu tiên." Tránh những từ không kiểm tra được như "tốt hơn", "nhiều hơn", "ổn hơn".

Bước 3: Chọn ngày hẹn thực tế

Không quá gần để sợ, không quá xa để quên. Với đa số mục tiêu cá nhân, từ 1 đến 6 tháng là khoảng dễ giữ. Chọn một ngày cụ thể trên lịch, không phải "đầu năm sau".

Bước 4: Viết một đoạn cho chính mình

Dưới câu mục tiêu, viết 3-5 dòng: vì sao điều này quan trọng với bạn, và bạn sẽ làm việc nhỏ đầu tiên vào ngày nào. Khi quay lại, đoạn này nhắc bạn lý do ban đầu, điều rất dễ quên khi gặp khó.

Bước 5: Đặt một thứ nhắc bạn quay lại

Một cuộc hẹn mà không ai nhắc thì dễ bị lỡ. Bạn có thể đặt lịch điện thoại, hoặc dùng Dear Universe: bạn gửi câu manifest và ngày hẹn, đúng ngày đó chúng tôi nhắn vào email để hỏi bạn thành chưa.

Khi đến ngày hẹn

Hãy trả lời trung thực ba câu hỏi:

• Điều gì đã thành, dù chỉ một phần?
• Điều gì cản bạn, và điều đó nằm trong hay ngoài tầm tay bạn?
• Bạn muốn tiếp tục, đổi cách làm, hay hẹn lại một ngày mới?

Không có đáp án sai. Điều quan trọng là bạn có một cuộc nói chuyện thật với chính mình, thay vì để mục tiêu lặng lẽ biến mất.

Muốn xem người khác đặt mục tiêu thế nào, bạn có thể dạo qua Vũ Trụ Feed: mỗi ngôi sao là một câu manifest đang chờ ngày hẹn.